Ich, gesund!
Das Gesundheitsmagazin.
Gesundheit ist ein Lebenskonzept, das Freude, Spaß, gutes Essen und Trinken, Freundschaft, Familie und vieles mehr einschließt. Natürlich auch eine Balance zwischen Bewegung, Ernährung, Action und Entspannung.
Wesentliche Bestandteile eines erfüllenden und erfolgreichen Lebens sind Herausforderungen, Schwierigkeiten und Aufgaben, die man meistert und schöne Erlebnisse, auf die man zurückblickt.Bei all dem bleibt die zentrale Frage: was ist für mich ausgewogen, was aktiviert und erhält meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Wann wird es zu viel, was ist zu wenig?
In dieser Sendung präsentieren die Entspannungstrainerin Katharina Muhr und der Molekularbiologe Bernhard Baumgartner das Know-How, wie man eine gute Balance zwischen Fitness, Action, Modelmaßen, Superman und Wonderwoman, Genuss und Entspannung finden und halten kann. So gelingt es, das Beste aus sich heraus zu holen und dabei voll im Leben zu stehen.
Sendezeit: Jeden 2. Mittwoch im Monat ab 16:00 Uhr
Links: https://blog.radiofabrik.at/ichgesund/
(Katharina Muhr & Bernhard Baumgartner)
Sendungen zum Nachhören
Guter Schlaf, Ruhige Träume
Unser Thema heute: GUTER SCHLAF, RUHIGE TRÄUME! Du schläfst schlecht, bist nicht erholt, hast unbewusste Ängste, bist unruhig? Dr.Bernhard Baumgarner und Dr. Klaus Kieslinger unterhalten sich mit dem hervorragenden Neurologen Dr. Alexander Kunz, Leiter des Schalflabores der Salzburger Landeskliniken, wie man guten Schlaf erreichen kann. Wie stöbert man unbewuste Ängste auf und tritt ihnen entgegen? […]
Heilen mit der Hyperbaren Sauerstofftherapie
Über überraschende Erfolge berichtet Dr. Christian Heiden, Leiter des Druckkammerzentrums im Klinikum Traunstein, beim Einsatz der hyperbaren Sauerstofftherapie. Seit 1995 ist die Anlage in Traunstein in Betrieb, in der nicht nur Tauchunfälle behandelt werden. Bis zu 12 Patienten finden in der Kammer Platz. Dr. Heiden beschreibt, wie der Druck in der Kammer aufgebaut wird und […]
Sex und Liebe
Zu Gast war die Paartherapeutin Mag. Andrea Hammerer. Interviewt wurde sie von Dr. Kieslinger und Dr. Baumgartner. Frau Mag. Hammerer ist eine erfahrene Paar- und Sexualtherapeutin, die selbst Medienerfahrung aus Fernsehen und Radio mitbringt und Kolumnen in Frauenmagazinen betreut. In dieser Sendung ist der Spagat zwischen der Praesentation wissenschaftlicher Erkenntnisse, deren Anwendung in Therapien und […]
